妊活中の人
どの葉酸サプリを選べば良いか分かりません。
色んなサイトを見ても順位はバラバラだし、どのサプリが良いの？
今回はこんな疑問を解決していきたいと思います。
- ランキングで除外した商品と、その理由を全て晒します
- ランキングの審査基準を全て晒します
- 信頼性を重視した葉酸サプリのランキング公開
他サイトのランキングは、アマゾンなどの広告収入を目当てとしたステマ(ステルスマーケティング)と思われるような記事ばかり。
そんなサイトで多く見られる問題は、ランキングの審査基準が曖昧 or 非公開にして、順位の信頼性に欠けていること。
本ランキングでは、そんなステマは一切排除して、審査基準からランキングで除外する商品まで、全てを公開していきます。
初心者でも妊活中に推奨されている必要な摂取量を手軽に摂れる葉酸サプリを厳選し、客観性を重視したランキングを公開していきます。
今すぐランキングをみたい方は、こちら からどうぞ。
(ランキングへジャンプします)
もくじ
「妊活向け」葉酸サプリおすすめランキングの特徴と除外商品
ここでは、本ランキングの特徴と除外した商品を紹介していきます。
本ランキングの特徴
① 本ランキングでは、マカを配合している葉酸サプリは全て除外します。
② 他サイトはステマとしか思えない、妊活中には必要のない摂取量を含む葉酸サプリばかりを紹介。
③ 本ランキングでは、信頼性確保のためランキングから除外する商品とその条件も全て公開します。
採用：適切な含有量の葉酸サプリ
厚生労働省は、先天性障害の発生や流産、不育症のリスクを低減してくれる栄養素として、妊活期から葉酸の積極的な摂取を呼びかけています。
妊娠期には、そのほかの期間と比べて、より多くの葉酸が必要となります。
・成人：240μg
・妊娠期：480μg
・授乳期：340μg
ですが、妊活中には積極的な摂取が推奨されている葉酸ですが、実は摂りすぎもダメなんです…。
過剰摂取によって、ビタミンB12欠乏症や葉酸過敏症(蕁麻疹や発熱が出現)になってしまうリスクがあります。
なので、葉酸摂取量は1日あたり1000μgを超えないことに注意が必要。
現在では、妊活中の女性のことを考えて作られた葉酸サプリが多数販売されており、ただ葉酸の含有量が多いという従来のサプリで代用する時代は終わってます。
なので、本ランキングではそんなタイプの葉酸サプリを厳選し紹介しています。
除外：マカ配合の葉酸サプリ
最近の葉酸サプリは、マカを配合したものが多くあります。
他サイトの多くは妊娠に有効なマカを配合したサプリが最も良いように紹介していますが。それは違います。
こういった商品は広告収入の額が高いので良いように紹介してるだけで、実はマカ配合のサプリは生理の遅れや不正出血といった副作用を引き起こす可能性があることには触れられていません。
関連 【要注意】マカのサプリで生理が遅れるなどの副作用が出ることも…。
除外した葉酸サプリ一覧
広告収入の高い大企業・有名な製薬会社であっても、本ランキングでは除外したので、全て公開します。
ランキング除外商品
| バイエル | エレビット |
|---|---|
| ファンケル | ママルラ |
| ビーボ | ベルタ葉酸マカプラス |
| エーエフシー | mitete(ミテテ) |
| 大塚製薬 | ネーチャーメイド 葉酸 |
| ニューアクション | makana（マカナ） |
| Pigeon | 葉酸カルシウムプラス |
| エーエフシー | HUG maca(はぐマカ） |
| アサヒ | ディアナチュラ 葉酸 |
妊活向け葉酸サプリランキングの審査基準
次に本ランキングの審査基準を紹介していきます。
ほとんどのサイトでは、このようなランキングの審査基準を公開していません。
その結果、サイト側で自在に順位を操作できる信頼性0のランキング記事ばかりが蔓延という状況…。
なので、ここでは葉酸サプリを選ぶ下記3つの審査基準を設け信頼性を重視していきます。
本ランキングの審査基準3つ
- 葉酸以外の配合成分で比較
- 飲みやすさで比較
- 1日あたりのコストで比較
順を追って、詳しく説明していきますね。
① 葉酸以外の配合成分で比較
妊活向けの葉酸サプリといっても、配合が葉酸だけのサプリも多くあります。
しかし、妊娠には葉酸以外にも多くの栄養素が必要になってきます。
本ランキングでは、葉酸以外にも妊娠に必要な各種成分を配合した葉酸サプリを選出して、順位化しました。
妊娠をサポートに有効な成分が多く配合された葉酸サプリを高評価としています。
② 手軽な飲みやすさで比較
一口に葉酸サプリと言っても、匂いがキツかったり、1日に複数回に分けて飲まなかったりとサプリによって様々…。
なので、匂いが少なく、1日1回の摂取でOKな手軽かつ飲みやすい葉酸サプリを高評価にしています。
③ 1日あたりのコストで比較
妊活向けの葉酸サプリで重視すべきは、ある程度の高品質&1日あたりのコスト。
そこで本ランキングでは、他サイトのように高額な葉酸サプリを紹介し広告収入を得る仕組みは排除。
1日あたりのコスパを審査基準にして、順位化しています。
妊活向け葉酸サプリおすすめランキング
それでは、紹介した審査基準をもとに、決定したランキングを見ていきましょう！
妊活中の方におすすめの葉酸サプリは下記のようになりました。
第1位「ベルタ葉酸サプリ」
妊活をサポートする葉酸サプリの代表格。
葉酸以外にも妊娠に必要な各種成分がしっかりと配合されているので、迷ったらとりあえずベルタ葉酸サプリにしておけば、間違いなしです。
多少サプリにザラつきはありますが飲みやすく、コスパも良く安全・安心のサプリ。
もちろん私たち夫婦も妊活中に使用し、元気な息子を授かれました。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 葉酸含有量 |
400μg |
2位/3位中 |
| 配合成分 |
など |
1位/3位中 |
| 飲みやすさ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 1位/3位中 |
| 初回価格 | 1,980円(税込) | 2位/3位中 |
| コスパ(トータル) | 132円/1日あたり | 1位/3位中 |
| 総合評価 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | |
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第2位「ノコア葉酸サプリ」
人気雑誌にも多く掲載されている人気の葉酸サプリ。
DHAやEPAなど女性向けの成分がバランス良く配合された葉酸サプリですが、正直ここまでの額を出すならベルタ葉酸サプリを買う方がコスパは良いです。
満足度は高いですが…
ベルタ葉酸サプリで妊活に必要な栄養成分は十分に補えるので、より多くの栄養成分を補いたければ、買っても良い葉酸サプリです。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 葉酸の含有量 |
480μg |
1位/3位中 |
| 配合成分 |
など |
2位/3位中 |
| 飲みやすさ | ⭐⭐⭐⭐ | 2位/3位中 |
| 初回価格 | 4,053円 | 3位/3位中 |
| コスパ(トータル) | 169円/1日 | 3位/3位中 |
| 総合評価 | ⭐⭐⭐⭐ | |
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第3位「ママニック葉酸サプリ」
ママ向け雑誌で数多く紹介されている人気サプリ。
妊活中の女性に必要な栄養成分は十分に補えますが、その他の栄養成分はやや少ないです。
栄養成分の多さやコスパでは上の2つに劣りますが、食事では摂取の難しい栄養成分を必要最低限サプリで補いたい人向けの葉酸サプリです。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 葉酸の含有量 |
400μg |
2位/3位中 |
| 配合成分 |
|
3位/3位中 |
| 飲みやすさ | ⭐⭐⭐ | 3位//3位中 |
| 初回価格 | 1,650円(送料無料) | 1位/3位中 |
| コスパ(トータル) | 128円/1日 | 2位/3位中 |
| 総合評価 | ⭐⭐⭐ | |
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初回1,650円
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妊活向け葉酸サプリおすすめランキングまとめ
いかがでしたでしょうか？
妊活中の人におすすめの葉酸サプリをランキング化して紹介しました。
本ランキングでは、必要量以上の成分配合やマカ配合の葉酸サプリは除外し、妊活中の人が安心して摂取できる葉酸サプリを厳選しました。
ぜひ参考にしてみて下さい！
今回は以上です！
